November 18, 2015

冷水シャワーがやっぱり効いてる

冷水シャワーを続けて1週間経つのかな。

最初はすごく嫌な感じだが、ある日「最初は最悪だ」と割りきってシャワーを浴びてから浴びやすくなった。

これをしてから、ずっと悩まされていたお尻の痒みがいつの間にかなくなったので身体的にも効果があるのかなと思ったりする。

精神面で考えると、冷水シャワーはある種のショック療法なのだろうなと思いながら毎朝浴びるようにしている。比較的気持ちはいい方向に向いている気がする。

冬が開ける頃には強いメンタルになって色々やりたい。

投稿者 まんじゅ（´ん｀）
カテゴリー: 日記